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健康是很多人都比较关心的一个话题，因为拥有健康的身体就可以减少生病的几率，更可以拥有着幸福的晚年生活。如果比较注重健康的话，当然应该远离香烟。

这是因为香烟里边有很多对身体特别不利的物质，不仅会引起肺部疾病，可能还会引起其他的疾病。在众多香烟的类型当中，有7种香烟的危害更大，大家都应该了解一下。那么到底是哪7种香烟呢？

被列入黑名单的7种香烟

首先一种就是抽了半截的烟。对于抽烟的人群来说，难免会遇到抽半截烟又掐灭的情况，面对半截烟的时候，有大部分的烟民都会选择继续吸食，觉得如果扔掉的话特别的可惜。

但为了健康一定要知道，半截香烟如果继续抽的话，对于健康是非常不利的，这是因为烟只剩下半根的时候会造成有害物质快速的靠近烟嘴处，当再次点燃以后就会造成毒素大量的囤积，所以剩下半根烟的时候千万不要再抽了。

第2种就是薄荷烟。之所以这种烟对健康很不好，是因为它里边含有薄荷脑，这一种物质在燃烧的时候就会产生致癌物质，会使人体吸入更多的有害物体，更容易造成人体依赖。

第3种就是水烟。这一种烟虽然宣传的是没有普通烟里边的焦油物质以及尼古丁，但如果经常抽这种烟的话，依旧因为会产生烟雾增加患有肺部疾病的几率，影响肺部健康。

第4种电子烟。对于很多的年轻人来说，他们对电子烟比较喜欢，觉得这种烟的口味比较多，还带有水果的香味儿，但这一种烟也是会影响健康的危害，一点都不比普通的香烟少。

第5种杂牌香烟。这一种烟一般价格比较便宜，但所使用的烟丝或者是烟草都是价格非常便宜的，更容易造成有害物质超标，影响肺部健康。

第6种茶烟。这一种烟虽然是利用茶叶制成的，很多的人也比较喜欢喝茶，所以觉得用腌制做成茶叶以后并不会对健康造成伤害，但其实这种想法是非常错误的。

这是因为茶叶在燃烧以后，同样会产生一些会伤害人体的烟雾颗粒，被吸入肺部以后会对肺部健康造成伤害，比普通的茶叶更容易成瘾。

第7种爆珠烟。这一种烟主要就是商家为了吸引更多用户而推出来的，还能够清新口气，但其实这一种烟对于男性和女性来说都会对健康造成危害。

如何正确戒烟?

因为香烟对人体有害，所以戒烟也是很多烟民比较想要做的事情，只是有很多的烟民，在戒烟的过程当中并不是很顺利。

这是因为香烟里面有一些物质是容易让人成瘾的，所以想要戒掉，并不像普通的食物那样容易，之所以有那么多的人成功的戒烟，当然很大程度上都是因为有强烈的戒烟意识。

所以说在戒烟的时候，首先一定要让自己有这方面的意识，在第1天戒烟的时候可能会感觉特别的轻松，但随着戒烟时间越长，身体的不舒服也会渐渐的显示出来，要知道这些都是正常的生理反应，可以在想要抽烟的时候吃一些水果，或者是做一些其他的事情。

如果并没有能够坚持下去，而是复吸了，那对于身体的伤害是最大的，所以每一个戒烟的人都应该做到坚持。

戒烟的好处

在戒烟以后，首先带来的好处就是对口腔方面的长期抽烟，以后除了会造成牙齿变黄，还会造成牙龈萎缩，影响牙齿健康，所以说越早戒烟越有利于口腔健康。

另一个好处就是减少对肺部造成的伤害，因为抽烟的过程当中对于肺部的伤害其实是最大的，对于很多的老烟民来说，的肺部可能还会呈黑色的，这也是为什么抽烟的人更容易患有肺癌的主要原因。

减少心脑血管疾病的发生，因为经常抽烟的人，其实对于心脑血管的伤害也是比较大的，但如果不抽烟的话，就可以有利于身体健康，尤其是对于有心脑血管疾病的人群来说，最好就不要抽烟了。

最后一个好处就是，因为健康对身体带来的好处，所以更有利于长寿，自然是很多人都想要做到的。

结语：

对于喜欢抽香烟的人群来说，可能只知道普通香烟对于身体是非常不好的，却并不知道如今的新型香烟也对身体非常的不利，通过已经被列入黑名单的7种香烟的了解，也是想要告诫更多的人，为了健康要远离香烟。

对于老烟民来说，虽然戒烟并不是一件容易的事情，但是通过对香烟的危害以及戒烟以后的好处，相信也能够在戒烟的时候拥有一个更好的毅力。