大家日常生活中买奶茶

都喜欢往里面加各种各样的配料

可是，说到奶茶，大家知道吗？

有6种“配料”建议不要去加

吃多了不仅对身体不好还会影响健康

快来看看有没有你爱吃的！

烧仙草

第一个不建议大家加的就是烧仙草了，虽然这种配料看起来黑乎乎的，其实口感却十分的好，就像果冻一样，吃在嘴里凉凉的、滑滑的，深受大家的喜爱。但是虽然它好吃，却不建议给奶茶里加，因为一般奶茶店里的烧仙草不是手工烧煮的，而是人工合成的，含有各种添加剂和化学物质，吃了影响人的身体健康。

爆爆珠

五颜六色的爆爆珠看起来很好看，很多年轻人也爱给奶茶里加，而且爆爆珠的口感也很甜很好吃，但是里面的添加剂也是不容忽视的，它的含糖量也是很高的，本来喝奶茶都已经糖分超标了，再来上一些爆爆珠，简直是“热量炸弹”，大家还是少加的好。

椰果

第三个要说的就是椰果了，我们都知道它Q弹爽口，吃在嘴里十分的筋道，而且还能让奶茶更好喝，但是大家可别以为椰果就是用椰肉做的，它其实是用椰子凝胶做的，只是味道像椰子，但是真的没啥营养，里面还含有很多的香精。大家以后喝奶茶少加些椰果。

珍珠

珍珠是大家给奶茶里加的最多的一种配料了，它是用木薯粉制作而成的，口感也很不错，看着就像一颗一颗的黑色珍珠，大家虽然爱吃，但不能多吃。因为珍珠吃多了不容易消化，肠胃会不舒服，吃多了还容易发胖，所以不建议多吃。

布丁

布丁也是人们常给奶茶里加的配料之一，口感也很不错，但是如今奶茶店的布丁不是用牛奶、鸡蛋或者水果做的，而是用布丁粉和各种添加剂做成的，没有什么营养，而且还不利于人的身体健康，大家以后尽量还是少吃的好。

青稞

最后一个不建议加的奶茶配料就是青稞了，它是一种粗粮，不让大家给奶茶加的原因倒不是说它不健康，而是奶茶加青稞的口感不好，喝在嘴里会感到苦涩，所以要是你追求奶茶香甜的口感，还是不要加青稞的好。

前面说完了不建议大家加的6种奶茶配料，接下来再说一说喝奶茶的好处和坏处。

1. 好处

第一，喝奶茶可以达到保暖的效果，尤其是在气温低的秋冬天，来上一杯热气腾腾的奶茶再适合不过了，整个身体都会感到暖和不少。

第二，奶茶可以提高人们的睡眠质量，让人们睡得更好更香。

2. 坏处

奶茶的含糖量实在太高了，使用的香精也很多，喝多了容易发胖，还不利于人都身体健康，因此口感再好不建议大家多喝。